Mix It Up »

Accueil

Smoothie à l'orange et aux petits fruits

Portions : 3  |  Préparation : 5 minutes  |  Cuisson : 0 minutes

Ingrédients

•    250 ml (1 tasse) jus d'orange Minute Maid
•    125 ml (½ tasse) bleuets
•    2 cuillerées de yogourt glacé à la vanille sans gras
•    15 ml (1 c. à table) miel
•    1 ml (1/4 c. à thé) extrait de vanille
•    250 ml (1 tasse) glace concassée

Préparation

Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse. Verser le smoothie dans un grand verre et décorer si désiré.

Information Nutritionnelle par portion:

Calories: 114 calories
Lipides: 0 g
Cholestérol: 0 mg
Sodium: 33 mg
Potassium: 274 mg
Glucides: 27 g
Fibres: 1 g
Protéines: 2 g

Recette fourni par :

© 2012 Association canadienne de la distribution de fruits et légumes / Canadian Produce Marketing Association. Tous Droits Réservés 162 Cleopatra Ottawa (Ontario) Canada
MCLe logo Visez santé, les mots servant de marque Visez santé, le logo Fondation des maladies du coeur et les mots servant de marque Fondation des maladies du coeur sont des marques de commerces de la Fondation des maladies du coeur du Canada utilisées sous licence.